みなさん、こんにちは！
渋谷アーチェリーONLINEの富田です。
12月のブログ【トレーニングのあれこれ No.2】にて、始めたランニング。
実のところ、引っ越しで通勤時間が長くなったことを言い訳に、走らない日々が続いていました。
そんな中、糖質カットダイエットを始めたのですが、食事量を抑えるだけでは限界を感じ始め、
今月から2カ月ぶりにランニングを再開しました。
現在のコースは近くに川があり、10分走れば海に出られるため非常に好環境。
マラソンは大の苦手な私でしたが、減量という目標、『2日に1回は必須』を習慣化することで、
最近は気持ちよく走れるようになってきました。
スピードはありませんが、ランニング時間も20分から30分に増えています。
10kmを1時間切れる様になったら、大会への出場も視野に入れたいですね。
（↑自分の口からこんなセリフが出ることに、自分でビックリしています。
）
2月中旬からダイエットを始め、現在-4.5kgになりましたが、点数300アップと同様-5kgの壁も高い。
アーチェリーでは、減量による点数への悪影響もあるそうですが、まだまだ発展途上の私には影響はないかと思われます。
筋力も付け点数アップも図りつつ、減量も成功させたいと思います。
それではまた～。